چرا شکم شما بزرگ میشود؟

چرا شکم شما بزرگ میشود؟

1. داشتن زندگی پر استرس و فشارهای روانی روزمره 2. نوشیدن بیش از حد نوشابه های گازدار به خصوص هنگام خوردن غذا

3. عدم داشتن خواب کافی در طول روز

4. تنبلی، کم تحرکی و نشستن زیاد در یک مکان

5. مصرف کم پروتئین در برنامه غذایی

6. نجویدن غذا به صورت صحیح

7. کشیدن سیگار

8. افزایش سن و ضعف عضلانی و در نتیجه تجمع چربی در بخشهای داخلی شکم.

از دلایل اصلی بزرگ شدن شکم می باشد

منبع:

http://www.webmd.com/diet/features/the-truth-about-belly-fat

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

16 خرداد، 1395