روش کمک کننده به کاهش وزن؛ مقادیر زیادی میوه وسبزیجات مصرف کنید.

روش کمک کننده به کاهش وزن؛ مقادیر زیادی میوه وسبزیجات مصرف کنید.

میوه و سبزیجات کالری و چربی کم و فیبر زیادی دارند که از اجزای ضروری جهت کاهش وزن موفق است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین و موادمعدنی هستند و به شما در تامین مواد مورد نیاز بدنتان کمک می کنند.

منبع:

http://www.webmd.com/diet/obesity/

http://tele-teb.com


دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

31 خرداد، 1395