روش کمک کننده به کاهش وزن؛ فعالیت خود را بیشتر کنید.

روش کمک کننده به کاهش وزن؛ فعالیت خود را بیشتر کنید.

مطالعات نشان می دهد فعالیت منظم کلید کاهش وزن است. علاوه بر فوایدی که برای سلامتی دارد ورزش می تواند باعث سوختن کالری اضافی ای شود که شما نمی توانید با گرفتن رژیم به تنهایی آنها را بسوزانید.

منبع:

http://www.webmd.com/diet/obesity/

http://tele-teb.com


دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

01 تیر، 1395