مراقب باشید چه موادی به بدن شما می رسد

مراقب باشید چه موادی به بدن شما می رسد

استفاده از هزاران محصول مراقبت از پوست کار آسانی به نظر می رسد اما مهمترین راه برای جلوگیری از آکنه موادی است که از خارج بدن شما وارد بدن می شود. سبزیجات حاوی فیبر و میوه های با رنگ روشن و سایر سبزیجات و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، التهابات پوستی را کاهش می دهد و کیفیت پوست را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است که بدن افرادی که همواره با بیماری آکنه دست و پنجه نرم می کنند، تولید چربی بالا و آنتی اکسیدان پایین دارند. مصرف بیش از حد لبنیات که حاوی آنتی بیوتیک ها و هرمون های زیادی است می تواند عارضه آکنه را تشدید کند. در انتها هرگز مصرف هشت لیوان آب در روز را فراموش نکنید

منبع:

http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne

http://tele-teb.com

دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

21 اردیبهشت، 1395