برای افزایش نشاط در یک صبح کسل کننده؛ آب بنوشید

برای افزایش نشاط در یک صبح کسل کننده؛ آب بنوشید

برای ایجاد نشاط در صبحگاه، روز خود را با یک لیوان بزرگ آب شروع کنید، گاهی زنجبیل، لیمو و برگ نعنا به آب اضافه کنید. یخ به آب اضافه کنید و سریع بنوشید. این کار می تواند انرژی شما را افزایش دهد و به دفع سموم بدن کمک کند. همچنین روش خوبی برای فراهم کردن ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان برای بدن شما است.

منبع:

http://7beautytips.com/how-to-look-fresh-and-radiant-after-a-sleepless-night/

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

10 شهریور، 1395