مکمل ضد آفتاب چیست؟

مکمل ضد آفتاب چیست؟

بهترین ضدآفتاب آن است که واقعا پوست شما را در برابر نور آفتاب کاملا بپوشاند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E و سلنیوم می توانند پوست را از آسیب نور آفتاب حفظ کنند. متخصصان توصیه می کنند به جای مصرف مکمل و ویتامین ها که ممکن است عوارض جانبی داشته باشد؛ بهتر است یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه و سبزی فراوان داشته باشیم و از چای و قهوه و غذاها و نوشیدنی های دارای آنتی اکسیدان استفاده کنیم.

منبع:

http://www.webmd.com/beauty/video/which-sunscreen-is-better

http://tele-teb.com

دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

27 آبان، 1395