چه مقدار قهوه برای لاغر شدن بنوشیم؟

چه مقدار قهوه برای لاغر شدن بنوشیم؟

مطالعات نشان می دهد برای لاغر ماندن بهتر است صبح خود را با نوشیدن یک قهوه تلخ شروع کنید. یک فنجان قهوه می تواند متابولیسم بدن شما را برای سه ساعت تا ۱۲ درصد بالاتر ببرد و به برنامه کاهش وزن شما کمک کند. البته در نوشیدن قهوه نباید زیاده روی کنید. بیشتر از سه فنجان قهوه در روز به ویژه برای خانم ها توصیه نمی شود.

منبع:

http://www.health.com/health/gallery/0,,20967696,00.html#drink-black-coffee-0

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

02 فروردین، 1396