برای داشتن موهای سالم از ماهی و مغزها استفاده کنید

برای داشتن موهای سالم از ماهی و مغزها استفاده کنید

همان مواد مغذی که برای بدن مفید هستند به سلامت مو نیز کمک می کنند. ماهی قزل آلا و آجیل بخورید. پروتئین و امگا 3 موجود در این مواد باعث سلامت پوست سر می شوند. سبزیجات برگ دار، لوبیا و هویج نیز بسیار مفید هستند. مراقب باشید رژیم های غذایی با هدف کاهش وزن سریع داده می شوند می توانند بدن شما را از مواد مغذی مهم محروم کرده و موجب ریزش یا شکنندگی موهایتان شوند.


دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

05 خرداد، 1395