آنچه بايد درباره تغذيه در دوران بارداری بدانيد (بخش ششم)

آنچه بايد درباره تغذيه در دوران بارداری بدانيد (بخش ششم)

لبنیات در دوران بارداری:

فرآورده های لبنی در دوران بارداری مانند شیر، پنیر و ماست در دوران بارداری اهمیت دارند زیرا حاوی کلسیم و سایر مواد مغذی ای هستند که شما و نوزادتان به آنها احتیاج دارید. شیر کم چرب، ماست کم چرب و کم شکر و پنیر کم چرب و سخت (پرهیز از پنیرهای نرم) مناسب هستند.

منبع:

http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/healthy-pregnancy-diet.aspx

http://tele-teb.com/

دسته بندی :

زنان و زایمان


نویسنده :

پروانه صنعتی


تاریخ انتشار :

25 اردیبهشت، 1396