نوشیدنی های انرژی زا چه مضراتی دارند؟

نوشیدنی های انرژی زا چه مضراتی دارند؟

برخی از مواد تشکیل دهنده نوشیدنی های انرژی زا می توانند متابولیسم بدن را بالا ببرند. این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند که میزان انرژی مصرف شده توسط بدن را افزایش می دهد. بعضی از آن ها نیز دارای اسید آمینه تانورین هستند که سرعت متابولیسم بدن را بالا می برد و ممکن است اثر چربی سوزی هم داشته باشد. اما استفاده از این نوشیدنی ها در بعضی از افراد مشکلاتی مانند افزایش فشارخون، افسردگی و خواب آلودگی ایجاد می کند. منع مصرف این نوشیدنی ها بخصوص در کودکان و نوجوانان توصیه شده است.

منبع:

http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-boost-your-metabolism

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

14 تیر، 1396