برنامه غذایی روز بعد را آماده کنید

برنامه غذایی روز بعد را آماده کنید

متخصصان بین المللی تناسب ااندام می گویند علاوه بر نوع غذایی که در هر وعده استفاده می شود، پیروی از یک برنامه غذایی منظم می تواند بسیار در رسیدن به تناسب اندام مهم باشد. بنابراین برنامه غذایی روز بعد خود را از همین امروز مشخص کنید و مواد لازم را تهیه کنید. این باعث می شود زیاد غذا نخورید و در عین حال مواد ضروری در رژیم غذایی خود را فراموش نکنید.

منبع:

http://www.mensfitness.com/training/pro-tips/top-25-fitness-tips-and-strategies-experts-0

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

هدی دوست محمدی


تاریخ انتشار :

02 مهر، 1395