راهنمای سبک زندگی برای کسانی که پوست خشک دارند

راهنمای سبک زندگی برای کسانی که پوست خشک دارند

• در زمستان که هوای درون منزل خشک است، با کمک دستگاه مرطوب کننده هوا رطوبت پوست خود را حفظ کنید.

• لباس های پنبه ای و الیاف طبیعی بپوشید؛ لباسهای پشمی و الیاف مصنوعی پوست شما را ملتهب و دچار خارش می کند.

• آب و مایعات فراوان بنوشید.

• غذاهای حاوی امگا ۳ مانند ماهی سالمون و ساردین، گردو و تخم کتان بخورید.

• برای رفع قرمزی و التهاب پوست خود می توانید از کمپرس سرد و یا کرم های هیدروکورتیزون بدون نسخه موجود در داروخانه، به مدت یک هفته استفاده کنید و در صورت عدم بهبودی به پزشک مراجعه نمایید.

منبع:

http://www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/cosmetic-procedures-skin-care-dry-skin

http://tele-teb.com

دسته بندی :

نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

11 آذر، 1395