هفت نکته طلایی برای پیشگیری از سرطان

هفت نکته طلایی برای پیشگیری از سرطان

1. سیگار نکشید.

2. غذاهای سالم بخورید.

3. وزن خود را متعادل نگه دارید و فعالیت بدنی داشته باشید.

4. خودتان را از نور آفتاب حفظ کنید.

5. با واکسن زدن خود را در برابر بیماری هایی مانند هپاتیت ب و پاپیلوماویروس (عامل سرطان دهانه رحم) که سرطانزایی آن ها اثبات شده است ایمن کنید.

6. از رفتارهای پرخطر مثل روابط جنسی ناسالم و تزریق با سوزن مشترک پرهیز کنید.

7. به طور منظم سلامتی خودتان را با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش مورد بررسی قرار بدهید.

منبع:

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/cancer-prevention/art-20044816?pg=2

منبع عکس:

http://www.wikihow.com/Stage-Lung-Cancer

http://tele-teb.com

دسته بندی :

عمومی


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

18 بهمن، 1395