مراقبت از پوست در ۳۰ سالگی

مراقبت از پوست در ۳۰ سالگی

پس از ۳۰ سالگی نوسازی سلول ها و تولید چربی شروع به کند شدن می کند و نخستین نشانه های بالا رفتن سن مانند خطوط کنار چشم و اطراف لب و کک مک ها ظاهر می شوند، به خصوص اگر در سنین پایین تر زیاد در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشید؛ اما اگر از پوست خود مراقبت کنید تا پایان سنین سی سالگی این تغییرات را نمی بینید.

• خود را به استفاده از ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا و مرطوب کننده های پوست عادت بدهید.

• آنتی اکسیدان های طبیعی مثل چای سبز، روغن دانه انگور و مواد غذایی حاوی ویتامین C و اسید فولیک را در در رژیم روزانه خود بگنجانید.

• برای محافظت بیشتر از سرم های آنتی اکسیدان کمک بگیرید؛ این سرم ها قوی تر از کرم هستند و به راحتی جذب پوست می شوند.

• هفته ای یک یا دو بار از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید.

منبع:

http://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/skincare-at-every-age/

http://tele-teb.com

دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

22 بهمن، 1395