ناخن های شکننده

ناخن های شکننده

شکننده بودن ناخن ها به عوامل ژنتیکی برمی گردد. کسانی که ناخن های شکننده دارند باید حتی الامکان ناخن ها را کوتاه نگه دارند و از سخت کننده های ناخن استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیوتین و سیلیکون می تواند برای رفع شکنندگی ناخن ها مفید باشد؛ بیوتین در بادام، ماست، تخم مرغ و گوجه فرنگی به وفور یافت می شود و سیلیکون نیز در موز و لوبیا سبز وجود دارد.

منبع:

http://www.besthealthmag.ca/best-looks/nails/5-solutions-for-strong-and-healthy-nails/3/

http://tele-teb.com

دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

09 اسفند، 1395