آیا مصرف ویتامین باعث رشد مجدد موها می شود؟

آیا مصرف ویتامین باعث رشد مجدد موها می شود؟

مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر کافی از ۱۳ نوع ویتامین ضروری باشند، در سلامتی موها تأثیر زیادی دارد. این ویتامین ها شامل A، D، E، K، C و گروه ویتامین های B هستند. به ویژه ویتامین های گروه B و ویتامین D در رشد موها بسیار اهمیت دارند. ویتامین دی می تواند فولیکول های در حال استراحت مو را بیدار کند. متخصصان توصیه می کنند بجز در موارد ضروری و بنا بر تشخیص پزشک، این ویتامین ها از منابع غذایی تأمین شوند؛ زیرا انباشتگی بیش از نیاز ویتامین ها نیز برای بدن مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. به طور مثال اگر میزان بیوتین که از ویتامین های گروه B است، در بدن بیش از اندازه مورد نیاز باشد؛ مشکلاتی در پوست و مو به وجود می آورد. با توجه به شیوع کمبود ویتامین دی، اگر دچار ریزش مو هستید بهتر است خودتان را از نظر کمبود ویتامین دی بررسی کنید.

منبع:

http://www.healthline.com/health/vitamins-hair-growth#VitaminB3

منبع عکس:

https://hairrocks.com.au/essential-vitamins-tips-healthy-hair-growth

http://tele-teb.com

دسته بندی :

پوست، مو و زیبایی


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

29 فروردین، 1396