گریپ فروت چربی سوز نیست اما شما را لاغر نگه می دارد

گریپ فروت چربی سوز نیست اما شما را لاغر نگه می دارد

گریپ فروت هیچ نوع خاصیت چربی سوزی معجزه آسایی ندارد؛ اما می تواند با کالری کم احساس سیری به شما بدهد. این ویژگی به دلیل داشتن فیبرهای محلولی است که در بافت این میوه وجود دارد و باعث دیر هضم شدن آن در دستگاه گوارش می شود. خوردن نصف میوه گریپ فروت و یا یک لیوان آب آن، قبل از غذا به شما احساس سیری می دهد و باعث می شود غذای کمتری بخورید.

منبع:

http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-fat-fighting-foods

http://tele-teb.com


دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

18 اردیبهشت، 1396