اینجا اجازه دارید شکلات بخورید!

اینجا اجازه دارید شکلات بخورید!

بله درست خوانده اید. خوردن یک مشت شکلات ژله ای یا پاستیل همراه با کمی تنقلات پروتئینی مثل مغزها، پس از بیرون آمدن از سالن ورزش به تجدید قوا و سرحال شدن شما کمک می کند. این تنقلات زود هضم به بدن شما کمک می کنند تا ذخیره قند کبدی مصرف شده خودتان را بازسازی کنید. علاوه بر این هوس خوردن شیرینی پس از ورزش را هم برایتان برآورده می کنند.

منبع:

http://www.byrdie.co.uk/healthy-lifestyle-tips?ps=section&section=fitness

منبع عکس:

http://icreations.dk/projects/sliktroldendk/?product=haribo-click-mix

http://tele-teb.com

دسته بندی :

تغذیه و تناسب اندام


نویسنده :

زهره فرهمند


تاریخ انتشار :

05 خرداد، 1396