اتاق های گفتگو

سؤالات خود را با کاربران در میان بگذارید.

تله طب : اپلیکیشن ما رو دانلود کن و همه ی سوالاتتو راحت بپرس! دانلود تله طب!

:

سلام کسی برنامه خوبی واسه تناسب اندام برا تمرین تو خونه داره؟

مهرسا* :

برنامه تناسب اندام واسه واسه همه مثل هم نیست، برنامه هرکس متناسب به خودش هست، باید برید دکتر تغذیه تا بهتون یه برنامه غذایی متناسب با قدو وزن خودتون بهتون بده

کیارش. عاشقان شهادت هیبت مرگ را به سخره میگیرند :

پول داشتم ميرفتم باشگاه دیگه

şadi :

من از گوگل پلی این و دان کرده بودم برا خانوماسfemale hard workouts اگه بگردین پیدا میکنین

منم ی لیست پیدا کرده بودم الانم میگردم پیدا کردم میگم?

کیارش. عاشقان شهادت هیبت مرگ را به سخره میگیرند :

ممنون

şadi :

خواهش?

şadi :

کیارش. عاشقان شهادت هیبت مرگ را به سخره میگیرند :

اينام ماله خانوماس؟

şadi :

نه فرقی نداره?

مهرسا* :

آسنا آجی منم میتونم از این برنامه غذایی استفاده کنم ‌؟؟ ??

şadi :

خخخخ حتما چرا نشه

şadi :

ولی برا خانوما این خوبه

همون بالاییfemale....

ورزش بهتر از رژیمه

کیارش. عاشقان شهادت هیبت مرگ را به سخره میگیرند :

فرقی نداره؟؟؟

کیارش. عاشقان شهادت هیبت مرگ را به سخره میگیرند :

ولللش ممنون

şadi :

نه گفتم ک نداره?

şadi :

خواهششش

ملکه :

هرروز سیب زمینی و تخم مرغ مصرف کنین

ملکه :

باشگاه رفتتن هزینه زیادی نداره اگ وقت داشتین حتماا بررین.ب تناسب اندام خیلی کمک میکنه

ملکه :

ورزش توخونه مثل دراز نشست و شنا و دوی سبک خوبه.

 پاسخ دادن